-
Төрле илләрнең йөгерү техникасын һәм культураларын барлау
Милли фитнес күнегүләре булып йөгерү физик әзерлекне көчәйтеп кенә калмый, психологик ял итүгә дә ярдәм итә. Ләкин ничек тизрәк, стадион һәм уңайлырак йөгерергә? Бөтен дөньяда төрле культуралар, географик мохит, спорт гадәтләре кешеләрнең яшәү рәвешенә тәэсир итә ...Күбрәк укыгыз -
Сәламәт яңа тормышның башлангыч ноктасына, җәяүле юл сайлау акыллы карар
Фән һәм технологиянең алга китүе һәм яшәү рәвешенең үзгәрүе белән, җәяү бару, эффектив һәм уңайлы өй фитнес җиһазлары буларак, әкренләп сәламәт тормыш алып барган кешеләр өчен иң яхшы сайлау булып тора. Бүген без сезгә җәяүле тегермән сайлау акыллылыгын күрсәтәбез һәм ул сезгә ничек хәрәкәт итә ала ...Күбрәк укыгыз -
Беренче тапкыр аягыңны сөртәсеңме?
Тубык - безнең организмдагы иң таралган буыннарның берсе. Студентлар көндәлек спорт белән шөгыльләнәләр һәм күп күләмдә күнегүләр ясыйлар, бу умыртка һәм аяк умырткасы кебек спорт җәрәхәтләрен күрү бик җиңел. Әгәр дә студентлар аякларын кысалар, һәм дәвалауга һәм рехага җитәрлек игътибар итмәсәләр ...Күбрәк укыгыз -
Readәяүледә эффектив күнегүләрнең 2 ысулы
Милли фитнес дулкыны һәм өй җәяүле трассаларның популярлыгы белән, күбрәк фитнес сөючеләр күнегүләр һәм сәламәтлекне саклау өчен өйдә җәяүле юллар сатып алалар. "Яхшы эшләрне башкару өчен эш иң элек коралларын кискенләштерергә тиеш" дип аталган, йөгерү өчен җәяүле тегермән кулланса, артык исрафлы булырга мөмкин. Тод ...Күбрәк укыгыз -
Ни өчен кулдан эшкәртү иң югары хезмәт булып санала?
Сәламәтлек һәм матурлык бүгенге җәмгыятьнең иң кайнар темаларының берсе булырга тиеш. Хәзерге кешеләрнең материаль шартлары бай, шуңа күрә алар организмны саклауның алдынгы ысулларын кулланалар, аннары кулдан ясалган әйберләрне иң сәламәт, иң эффектив һәм иң алдынгы ысул дип атап була. Ләкин бик күп кеше ...Күбрәк укыгыз -
Гаилә җәяүле трассасының шок үзләштерү функциясе ачыла
Яхшы җәяүле шок сиңдергечнең исе нинди яхшы? Эффектив шок сеңдерү системасы булган җәяүле тегермән куллану чыннан да тән буыннарына зыянны киметергә мөмкин, аеруча тез буыннары. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, цемент һәм асфальт юлларда йөргәндә тән ...Күбрәк укыгыз -
Раштуа бәйрәме һәм Яңа ел белән котлыйм!
Раштуа бәйрәме һәм Яңа ел белән котлыйм! Хөрмәтле кадерле клиент, бәйрәм сезоны якынлашканда, без сезнең ярдәмегез һәм партнерлыгыгыз өчен чын күңелдән рәхмәтебезне белдерергә телибез. Сезнең безгә ышанычыгыз дөньяны аңлата, һәм хезмәт итү рәхәт булды ...Күбрәк укыгыз -
Matәяүле җәяү бару авырлыкны югалта аламы?
Әйе, җәяүле җәяүле трасса сезнең арыкларга ярдәм итә ала. Моның сәбәбен аңлату өчен берничә төп фикер: Энергия чыгымнарын арттыру: Йөрү юллары сезнең көндәлек активлыгыгызны һәм калория чыгымнарыгызны арттырып арыкларга ярдәм итә. Теләсә нинди күнегүләр формасы сезгә арыкларга булыша ала, һәм түбән тәэсирле ...Күбрәк укыгыз -
Кулдан тотуның N өстенлекләре, сез бүген шөгыльләндегезме?
Туры позиция, кешеләрнең башка хайваннардан аерып торган үзенчәлекләренең берсе. Ләкин кеше туры торгач, тарту хәрәкәте аркасында өч авыру барлыкка килде: берсе - кан әйләнеше горизонтальдән вертикальгә үзгәрә Бу кан белән тәэмин ителешнең җитмәвенә китерә ...Күбрәк укыгыз -
Readәяүле тегермәнен ничек эффектив кулланырга?
Readәяүле тегермәнен эффектив куллану сезгә күнегүләрдән файдаланырга ярдәм итәчәк, шул ук вакытта җәрәхәтләр куркынычын киметә. Readәяүле тегермәнен эффектив куллану өчен берничә киңәш: 1. armылыту: 5-10 минутка әкрен җылынудан башлап, йөрәк тибешен әкренләп арттырыгыз һәм мускулларыгызны әзерләгез ...Күбрәк укыгыз -
Matәяүле җәяү бару: Гаилә фитнесы өчен яңа вариант
Сәламәт яшәү рәвешенең популярлыгы һәм гаилә фитнесына ихтыяҗның үсүе белән, яңа фитнес җиһазлары буларак, җәяүле җәяү бару, әкренләп меңләгән гаиләләргә керде. Ул традицион җәяүле тегермәннең майны эффектив яндыруны җәяү уңайлы җайлау белән берләштерә ...Күбрәк укыгыз -
Гади кулдан эшләнгән машина һәм электр кулы машинасы яхшы
Гади кул машинасы яки электр кулы машинасы булсын, аның иң мөһим функциясе - аның башында тору. Ләкин тагын, контроль, куллану җиңеллеге, үзенчәлекләр, бәя һ.б. ягыннан икесе арасында бик күп аермалар бар. Контроль режимнарны чагыштыру Гади кулстан ...Күбрәк укыгыз
