Йөгерү, иң киң таралган спорт төрләренең берсе (аларның берсе дә түгел), организм өчен бик эффектив күнегү.Йөгерү кеше организмында серотонин һәм допамин синтезын стимуллаштырырга мөмкин. Серотонин стрессны җиңеләйтә, шуның белән арыганлыкны киметү, стрессны җиңеләйтү һәм кәефне яхшырту максатына ирешә ала. Допамин үз хисләрен көйләп кенә калмый, депрессиядән, нейрастениядән һәм башка шартлардан саклый.
1. Ачык һавада йөгерергә әзерлән
Flatир тигез түгел. Сәяхәт юллары һәм ачык ярышлар да юк. Тыштан йөгергәндә, гадәттә, менү белән төшү арасында чиратлашасыз. Ачык һавада йөгерү сөйкемлелегенең бер өлеше - темп үзгәрүен һәм төрле хәрәкәтләрне таләп итә торган конфигурацияләр.
Әгәр дә сез җәяүле трассада шундый ук хисләр кичерә аласыз икән?
DAPOW тарафыннан җибәрелгән 0248 җәяүле тегермәннең 18 дәрәҗә биеклеге бар, бу сезгә төрле биеклектә төрле кыенлыклар кичерергә мөмкинлек бирә, шулай ук һава торышы аркасында ачык һавада күнегүләр ясамаска мөмкин.
2.Күбрәк авырлыкны югалту
Сез арыкларга һәм нечкә, мускул тәнгә ирешергә омтыласызмы? Тренер сезнең иң яхшы союздашыгыз булачак. Нечкәлекне куйсаң, күбрәк калория яначаксың.
Мәсәлән, 90 килограмм авырлыктагы кеше яссы җәяүле тегермәндә 20 минут йөрсә, уртача 87 калория яндырыр. Моны 10 ° ка юнәлтегез, һәм аларның саны 157 гә кадәр күтәрелә. 40 ° ка ул 381 калориягә сикерә - яссы җәяүле юлдан 5 тапкыр диярлек.
Бүгенге көндә базардагы җәяүле юлларның күпчелеге максимум 10 ° тирәсе, димәк, Инклин Тренеры, әлбәттә, авырлыкны югалту һәм сәламәтлеккә кире кайту өчен иң эффектив ысул.
3.Күңеллерәк, күптөрле күнегүләр
DAPOW Спорт продуктларының бик күп үзенчәлекләре бар, мәсәлән, контроль өчен APP-ка тоташу, яраткан музыкагызны уйнау өчен Bluetooth-ка тоташу. Моннан тыш, безнең җәяүле продуктлар төрле сынаулар аша үтте һәм FCC, CE, CB, ROHS һәм башка сертификатларга ия.
Бао Yu Телефон: +8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
Пост вакыты: 14-2024 май