Әгәр дә сез фитнес белән мавыгучы булсагыз, сезнең өйдә йөгерү юлыгыз бардыр; ул кардио-фитнес җиһазларының иң популярларының берсе. Ләкин сез, бәлки, аптырап торасыздыр: йөгерү юллары көчкә мохтаҗмы? Җавап - барысы да нәрсәгә бәйле. Бу блогта без йөгерү юлыгызның көч куллануына тәэсир итүче факторларны тикшерәбез һәм аны ничек киметергә киңәшләр бирәбез.
Беренчедән, йөгерү юлының төре һәм аның моторы аның күпме энергия кулланачагын билгели. Мотор никадәр көчлерәк булса, энергия куллану шулкадәр югарырак була. Мәсәлән, кул белән идарә ителә торган йөгерү юллары электр энергиясен кулланмый. Ләкин күпчелек электр йөгерү юллары шактый күп энергия куллана. Ләкин хәзер күпчелек яңа модельләрдә куллануны контрольдә тотарга ярдәм итүче энергияне саклау функцияләре бар.
Икенчедән, йөгерү юлының тизлеге һәм авышлыгы энергия куллануга турыдан-туры тәэсир итә. Югарырак тизлекләр яки авышлыклар күбрәк мотор көче таләп итә, бу исә энергия куллануның артуына китерә.
Өченчедән, куллану сәгатьләре һәм ешлыгы электр энергиясе өчен түләүләргә дә тәэсир итә ала. Йөгерү юлын күбрәк кулланган саен, ул күбрәк энергия куллана, бу исә электр энергиясе өчен түләүләрне арттыра.
Димәк, йөгерү юлыгызның энергия куллануын киметү өчен нәрсә эшләргә мөмкин?
1. Кул белән эшли торган йөгерү юлларын карап чыгыгыз
Әгәр дә сез электр энергиясе өчен түләүләрне киметергә телисез икән, электр энергиясе таләп итмәгән кул белән йөртелә торган йөгерү юлы сатып алу турында уйлап карагыз. Алар каешны хәрәкәтләндерү өчен тәнегезнең импульсын кулланып эшли, бу энергияне саклап калып, бик яхшы күнегүләр ясарга мөмкинлек бирә.
2. Энергияне саклау функцияләре булган йөгерү юлын сайлагыз
Күп кенә заманча йөгерү юлларында энергия куллануны көйләргә ярдәм итүче энергияне саклау функцияләре бар, мәсәлән, автоматик сүндерү, йокы режимы яки энергияне саклау төймәсе. Бу функцияләр энергия куллануны киметергә һәм электр энергиясе өчен түләүләрне экономияләргә ярдәм итә.
3. Тизлекне һәм авышлыкны көйләгез
Йөгерү юлының тизлеге һәм авышлыгы энергия куллануга турыдан-туры тәэсир итә. Түбәнрәк тизлекләр һәм авышлыклар, бигрәк тә сез спринт яки аларны таләп итә торган күнегүләр ясамаганда, энергия куллануны киметергә ярдәм итә ала.
4. Чикләнгән куллану
Даими күнегүләр сәламәт тормыш өчен бик мөһим булса да, йөгерү юлын ни дәрәҗәдә еш куллануыгызны да исәпкә алу мөһим. Әгәр дә сез йөгерү юлын сирәк кулланасыз икән, энергия куллануны киметү өчен, аны атнага берничә тапкыр гына куллануны карап чыгыгыз.
5. Кулланылмаганда сүндерегез
Йөгерү юлын кабызып кую энергияне куллана һәм электр энергиясе өчен түләүне арттыра. Энергия куллануны киметү өчен, кулланылганнан соң һәм кулланылмаганда, машинаны сүндерегез.
йомгаклап әйткәндә
Йөгерү юллары күп энергия куллана. Ләкин югарыдагы киңәшләр ярдәмендә сез электр энергиясе өчен түләүләрне киметә аласыз, шул ук вакытта йөгерү юлында йөрүнең кардио файдасыннан ләззәтләнә аласыз. Кул белән идарә ителә торган йөгерү юлын сайлау, энергияне саклау функцияләре булган йөгерү юлын сайлау, тизлекне һәм авышлыкны көйләү, куллануны чикләү һәм кулланылмаганда аны сүндерү - болар барысы да электр энергиясе куллануны киметүнең нәтиҗәле ысуллары, бу сезнең акчагыз һәм планетабыз өчен файдалы.
Бастырып чыгару вакыты: 2023 елның 30 мае