Озак вакыт хәрәкәтсез утыру, өйдән эшләсәгез дә, яки
көне буе офиста өстәл артында утыру.Иң яхшысы - чиратлашып утыру һәм
бер-берсе белән хәрәкәтләнә. Ләкин, әлбәттә, эштән китеп булмый. Бәхеткә,
эш һәм күнегүләрне берләштерү өчен күп кенә чишелешләр бар.
Күп кешеләр өчен бу шактый авыр булып чыга: өйдән эшләү һәм хәрәкәттә калу арасындагы комбинация. Сез, бәлки, яхшы якка барырга күнеккәнсездер.Офиста хезмәттәшләрегез белән йөрегез һәм бер-берегезне берникадәр вакытка офис урындыгынан торырга дәртләндерегез, ләкин ялгыз йөрү гади генә "башкача". Яисә бәлки сезЭлек эшкә, автобуска яки вокзалга велосипедта барыр идем. Ләкин эштән алда һәм аннан соң велосипедта йөрү генә күпкә күбрәк тәртип таләп итә.
Күнегүләрнең файдасы
Игътибар итегез, "хәрәкәт итү" һәрвакыт сулыш алу яки тирләү белән генә чикләнергә тиеш түгел. Тыныч хәрәкәт итү дә файдалы. Физик күнегүләр тәнгә кан әйләнешен яхшырта. Яхшы кан әйләнеше иҗатны, игътибарны һәм хезмәт җитештерүчәнлеген стимуллаштыра. Сез өстәмә калорияләрне яндырасыз һәм диабет һәм йөрәк-кан тамырлары авырулары куркынычын киметәсез. Шуны да билгеләп үтәргә кирәк: эшләгәндә өстәмә күнегүләр эш көне ахырында азрак арыганлыкны тәэмин итә.
Өстәл астындагы йөгерү юлы
Йөрү өчен мантия - күнегүләр һәм эшләү өчен бик яхшы чишелеш.TW140AЙөгерү тренажерын өстәл астына куярга һәм йөрү режимын кабызып күнегүләр башларга мөмкин. Бу бернинди дә тырышлык таләп итми, ә тыныч кына йөрү кан әйләнешен яхшыртырга ярдәм итә. Йөгерү тренажерының кечкенә зурлыгы 48″*21″*5″мм, ә сыйдырышлыгы 220 фунт, аны диван астына яки бүлмәнең теләсә кайсы почмагына куярга мөмкин.
Өстәл йөгерү юлы
Өстәл өчен йөгерү юлында өстәл панеле бар, анда сез Macbook, iPad һәм башка офис кирәк-яракларын урнаштыра аласыз. Шулай итеп, сез бер үк вакытта эшли һәм күнегүләр ясый аласыз, бу сезгә эшегезне өзмичә сәламәт күнегүләр ясарга мөмкинлек бирә.
...0340 өстәл йөгерү юлыалынмалы өстәл белән килә, ул күнегүләр ясарга вакыты булмаган эшчеләр өчен яраклы. Анда Macbook һәм су стаканнары урнаштырылырга мөмкин. Ул шулай ук өйдә күңел ачу өчен идеаль җайланма. Ял көннәрендә сез өйдә сериаллар карап күнегүләр ясый аласыз.
Эш вакытында (өйдә) хәрәкәтләнергә җылындыгызмы? Сезгә иң туры килә торган йөгерү юлын сайлагыз һәм хәрәкәт итүне дәвам итегез!
БАО Yu Тел.: +8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
Бастырылган вакыты: 20 июнь-2024