Readәяүле
Readәяүле тегермәне - сез уңайлы булган тизлек белән йөгерү һәм йөгерү өчен югары сыйфатлы ысул - бу өй эчендә эшләргә яратучы яки ачык һавада каршы торучылар өчен бик яхшы. Кардио-үпкә функциясе сезнең гомуми фитнесыгызны яхшыртуда мөһим роль уйный, һәм яхшы кардиореспиратор фитнес теләсә нинди күнегүләрнең нигез ташы булып тора. Шул ук вакытта, җәяүле тегермән яхшы үзәк һәм аяк күнегүләрен дә тәэмин итә ала, аеруча омтылыш куелгач, күнегү интенсивлыгын яхшырту өчен үз авырлыгыгызны яхшырак куллана аласыз. Алдан билгеләнгән программалар һәм махсус көйләүләр ярдәмендә сез урта интенсив йөгерү, тизрәк интервал тренировкасы яки җәяүле трассага нигезләнеп югары интенсив кардио сайлый аласыз.
DAPOW спорт трассасы моны ничек эшләгәнен карагыз.
Зур җәяүле машина җитештерүчәнлекне һәм куркынычсызлыкны тигезләргә тиеш. Йөрәк тибешен, калорияләрне, дистанцияне һ.б. мониторинглау белән гади һәм куллану өчен җиңел консоль, омтылышны көйләү, ябыштыру өчен көчле һәм сыгылмалы эш тактасы, эффектив һәм чыдам двигатель һ.б. сезнең уку процессы тагын да көчлерәк.
Iнверсия таблицасы
Карагыз СпортИнверсия таблицасы эшлә.
Инверсия таблицасына ия булу, һичшиксез, эш арыганлыгын бетерү өчен кирәкле әйбер. Инверсия таблицасы инверсия тренировкасы аша умырткадагы басымны җиңеләйтергә мөмкинлек бирә, аеруча безнең өчен озак утырган офис хезмәткәрләре, һәм умыртка сөяге басым астында, аркасында уңайсызлык тудыра. Инверсия таблицасы гади һәм эшләү өчен уңайлы. Төгәл баланс системасында әйләнү өчен тоткычны тартырга, инверсия таблицасын кире борырга теләгән почмакка көйләргә кирәк, һәм 3 позицияле почмак көйләнә. Тәнегезне тынычландырыгыз һәм үзегезнең тән авырлыгын табигый кулланыгыз. Декомпрессия эффектына ирешү өчен берничә минут кирәк.
Пост вакыты: 28-2024 июнь