Йөгерү юлы
Йөгерү юлы - сезгә уңайлы булган теләсә нинди темпта йөрү һәм йөгерү өчен югары сыйфатлы ысул - бу бина эчендә күнегүләр ясарга яратучы яки ачык һавада каршылык күрсәтүче һәркем өчен бик яхшы. Йөрәк-үпкә функциясе гомуми физик әзерлекне яхшыртуда мөһим роль уйный, һәм яхшы кардиореспиратор физик әзерлек теләсә нинди күнегүнең нигезе булып тора. Шул ук вакытта, йөгерү юлы шулай ук үзәк һәм аяк өчен яхшы күнегүләр бирә ала, бигрәк тә авышлык билгеләнгәндә, күнегүләрнең интенсивлыгын яхшырту өчен үз авырлыгыгызны яхшырак куллана аласыз. Алдан билгеләнгән программалар һәм махсус көйләүләр ярдәмендә сез йөгерү юлы эшчәнлегенә нигезләнеп, уртача интенсивлыктагы йөгерү, тизрәк интерваллы күнегүләр яки югары интенсивлыктагы кардио арасында сайлый аласыз.
DAPOW спорт йөгерү юлы моны ничек эшләгәнен карагыз.
Яхшы йөгерү юлы җитештерүчәнлек һәм куркынычсызлык арасындагы балансны сакларга тиеш. Йөрәк тибеше, калорияләр, ераклык һ.б. мәгълүматларын күзәтү, авышлыкны көйләү, йомшаклыкны саклау өчен нык һәм сыгылмалы йөгерү тактасы, нәтиҗәле һәм чыдам мотор һ.б. белән гади һәм куллану җиңел консоль, дөрес йөгерү юлын сайлау сезнең тренировка процессыгызны тагын да көчлерәк итә ала.
Iүзгәртү таблицасы
DAPOW Спорт төрләрен карагызИнверсия өстәле эшлә аны.
Эш вакытында аруны басу өчен, һичшиксез, кире борылып утыру өстәле кирәк. Кире борылып утыру өстәле миңа кире борылып күнегүләр ярдәмендә умыртка баганасы басымын киметергә мөмкинлек бирә, бигрәк тә озак утыручы офис хезмәткәрләре өчен, һәм умыртка баганасы басым астында, аркада уңайсызлык тудыра. Кире борылып утыру өстәле гади һәм уңайлы. Төгәл баланс системасында әйләнер өчен сезгә тотканы тартырга гына кирәк, кире борылып утыру өстәлен теләгән почмакка көйләргә кирәк, һәм 3 позицияле почмакны көйләргә мөмкин. Гәүдәне йомшартыгыз һәм үз авырлыгыгызны табигый рәвештә кулланыгыз. Декомпрессия эффектына ирешү өчен берничә минут кына кирәк.
Бастырылган вакыты: 2024 елның 28 июне