Сәламәтлек һәм матурлык бүгенге җәмгыятьнең иң кайнар темаларының берсе булырга тиеш. Хәзерге кешеләрнең материаль шартлары бай, шуңа күрә алар организмны саклауның алдынгы ысулларын кулланалар, аннары кулдан ясалган әйберләрне иң сәламәт, иң эффектив һәм иң алдынгы ысул дип атап була.
Ләкин күпләр сынап карарга курка, әгәр дә сез кулдан тотынсагыз, бүген сезне ышандырыр өчен 10 сәбәп белән!
01 Кан әйләнешен алга этәрү
Гравитация роле яңа канның бөтен тәнен бәхетле агызырга мөмкин, сәламәт йөрәк һәм кан тамырлары, бөтен кеше, әлбәттә, яшьрәк күренә, серле чор юк!
02 Баш миенә кислород белән тәэмин итүне арттыру
Элита, йокысызлык, хыяллар, тиннитус, хәтер югалту, ачулану. Сездә гел бер, шулай бит? Бу баш миенә кислород җитмәү билгесе! Дусларыңны озату сәламәтрәк.
03 Иммунитетыгызны ныгытыгыз
Кулаклар тәнегезгә лимфа төеннәре белән чистартылган токсиннардан һәм бактерияләрдән арынырга ярдәм итә. Сезнең тирегез табигый рәвештә шартлатылырга һәм ватылырга мөмкин, һәм сез азрак шешәләр һәм кыйммәтле маркалы банкалардан банкалар сатып ала аласыз.
04 Арка авыртуын җиңеләйтегез
Билгеле, кул умырткасы арасындагы басымны киметәчәк, һәм арканың авыртуы, әлбәттә, җиңеләячәк. Сезнең тәнегезнең яшькә туры килмәве турында массаж белән мыскыл итмәгез.
05 Ядрәңне ныгыт
Ашказаныгыз матур булмаса да, кире формага кергәндә яки чыкканда төп көчегезне кулланырга кирәк!
06 Тынычланыгыз
Диварга аякларыгыз белән кулдан ясалган нерв системасы тынычланырга, стрессны киметергә һәм сезгә "кермәү" рухи дөньясын бирергә ярдәм итә.
07 Ышанычлы
Күпчелек кеше алдындакулданбик куркынычсыз урын түгел. Әгәр дә без куркудан арынсак, үзебезгә ышанырга игътибар итсәк, яңалык һәм ирешү хисе белән ләззәтләнсәк, ышаныч бөтенләй читкә юнәлтелә.
08 Тәннең хәбәрдарлыгын арттыру
Көзгегә карау тәнегезне яхшырак аңлый.
09 Яңа караш бирә
Дөньяны кире якка карагыз, һәрвакыт башка урын табыгыз. Кулдан тоту - асана гына түгел, ә тормышка караш.
10 Эмоциональ массаж
Кулаклар бик шәп! Сез аны яратканнан соң, пляж, газон, метро, хәтта начальник өстәле, дөнья сезнең йога матәмгә әйләнә!
Пост вакыты: 30-2024 декабрь