Сәламәтлек һәм матурлык бүгенге җәмгыятьтә иң актуаль темаларның берсе булырга тиеш. Хәзерге кешеләрнең матди шартлары бай, шуңа күрә алар тәнне саклауның алдынгы ысулларын кулланалар, ә кул белән басып торуны иң сәламәт, иң нәтиҗәле һәм иң алдынгы ысул дип атарга мөмкин.
Ләкин күп кеше, әгәр сез һаман да кулга басып торудан куркасыз икән, бүген сезне ышандырыр өчен 10 сәбәп белән сынап карарга курка!
01 Кан әйләнешен яхшыртыгыз
Гравитация роле бөтен тәнне яңа кан белән тулыландыра ала, йөрәк һәм кан тамырлары сәламәт, кеше, әлбәттә, яшьрәк күренә, серле яшьнең бернинди дә әһәмияте юк!
02 Баш миенә кислород белән тәэмин итүне арттырыгыз
Элита, йокысызлык, төшләр, колак шуу, хәтер начарлану, ярсу. Сездә һәрвакыт шундый хәл була, шулай бит? Бу мигә кислород җитмәү билгесе! Дусларыгызны үзегез белән алып килү файдалырак.
03 Иммун системагызны ныгытыгыз
Кулга таянып тору организмга лимфа төеннәре чыгарган токсиннардан һәм бактерияләрдән котылырга ярдәм итә. Тире табигый рәвештә шартлап, ватылырга мөмкин, һәм сез кыйммәтле хатын-кызлар брендларының азрак шешәләрен һәм банкаларын сатып ала аласыз.
04 Арка авыртуын җиңеләйтү
Әлбәттә, кулга таянып тору умыртка сөякләре арасындагы басымны киметәчәк, һәм, әлбәттә, арка авыртуы да җиңеләйячәк. Массажист сезнең гәүдәгезнең яшегезгә туры килмәве турында сезне мыскылламаячак.
05 Үзәк мускулларыгызны ныгытыгыз
Кире формага кергәндә яки чыкканда, хәтта корсагыгыз матур булмаса да, төп көчегезне кулланырга кирәк!
06 Ял итегез
Аякларыгызны стенага терәп кул өстендә тору нерв системасын тынычландырырга, стрессны киметергә һәм рухи дөньяга "керергә тыелган" мөмкинлек бирә.
07 Ышанычлырак
Күп кеше күз алдында,кулга таянубик куркынычсыз позиция түгел. Куркуны җиңгәндә, үзебезгә ышанырга игътибар иткәндә һәм аның белән килгән яңалыктан һәм казаныш хисеннән ләззәт алганда, ышаныч тулысынча игътибарны читкә юнәлтүче нәрсәләрдән азат була.
08 Тән турында мәгълүматлылыкны арттырыгыз
Көзгегә карау сезгә үзегезнең тәнегезне ачыграк күрергә ярдәм итә.
09 Яңа караш тәкъдим итә
Дөньяга астын өскә кара, һәрвакыт башка урын тап. Кулга басып тору - ул асана гына түгел, ә тормышка караш та.
10 Эмоциональ массаж
Кул астында тору бик шәп! Пляж, газон, метро, хәтта җитәкченең өстәле дә ошагач, дөнья сезнең йога келәмегезгә әйләнә!
Бастырып чыгару вакыты: 2024 елның 30 декабре